Cycle 1 : Le main nue

Le Cycle 1 est entièrement consacré au travail à main nue. L'élève va commencer par mémoriser et synchroniser des séries de mouvements codifiés de difficulté croissante appelés Taolu. Ces enchaînements vont permettre au pratiquant d'apprendre les postures de jambe et le répertoire technique dont il se servira par la suite.

 

Les Taolu du Cycle 1 effectués par nos débutants lors du nouvel an chinois d'Orléans.


En parallèle s'effectuent les Ji Ben Gong, sortes de gammes du pratiquant de Kungfu. L'accent est mis sur les coups de pieds et techniques de saut afin de développer la souplesse et la résistance des membres inférieurs et ainsi prévenir tous risques de blessures.

A ce stade, le niveau de l'élève n'est pas suffisant pour que les mouvements appris soient restitués en situation de défense. Néanmoins, quelques applications avec partenaire sont abordées afin d'améliorer la compréhension des techniques étudiées.

A force de pratique assidue et de répétition inlassable, le pratiquant va acquérir une solide structure de jambes qui lui servira à se déplacer rapidement dans toutes les directions tout en conservant sa stabilité.

Il est maintenant temps de mettre en place le haut du corps...

> Cycle 2 : Les armes

News

Page  1 sur 21  > >>

Pour l'année du cochon, vous aurez 4 occasions de découvrir nos disciplines et de venir nous rencontrer :

- lors du défilé du samedi 02 février, de 14h à 16h (départ de Place d'Arc) : nous effectuerons plusieurs démonstrations de Kungfu et Taichi chuan aux différents arrêts du parcours

- cours portes ouvertes le mercredi 06 février de 18h45 à 20h, gymnase des 4 Fils Aymon. Kungfu et Taichi chuan.

- Initiation au Kungfu le vendredi 08 février de 16h à 16h45. A Place d'Arc, au pied du géant.

- Enfin nous animerons des ateliers d'initiation au Kungfu, Taichi chuan et Qi Gong salle Eiffel le samedi 09 février de 17h15 à 19h.

© Copyright 2004-2019 - kungfuwushuorleans.com