Cycle 1 : Le main nue

Le Cycle 1 est entièrement consacré au travail à main nue. L'élève va commencer par mémoriser et synchroniser des séries de mouvements codifiés de difficulté croissante appelés Taolu. Ces enchaînements vont permettre au pratiquant d'apprendre les postures de jambe et le répertoire technique dont il se servira par la suite.

 

Les Taolu du Cycle 1 effectués par nos débutants lors du nouvel an chinois d'Orléans.


En parallèle s'effectuent les Ji Ben Gong, sortes de gammes du pratiquant de Kungfu. L'accent est mis sur les coups de pieds et techniques de saut afin de développer la souplesse et la résistance des membres inférieurs et ainsi prévenir tous risques de blessures.

A ce stade, le niveau de l'élève n'est pas suffisant pour que les mouvements appris soient restitués en situation de défense. Néanmoins, quelques applications avec partenaire sont abordées afin d'améliorer la compréhension des techniques étudiées.

A force de pratique assidue et de répétition inlassable, le pratiquant va acquérir une solide structure de jambes qui lui servira à se déplacer rapidement dans toutes les directions tout en conservant sa stabilité.

Il est maintenant temps de mettre en place le haut du corps...

> Cycle 2 : Les armes

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Salle Eiffel, 15 rue de la Tour Neuve, 16h à 19h

Par petits groupes, nous vous ferons découvrir les différentes facettes des arts martiaux chinois :

-16h10 à 16h40 : Kungfu à main nue
-16h45 à 17h15 : Applications martiales / Self Defense
-17h20 à 17h50 : Maniement du bâton
-17h55 à 18h25 : Taiji Quan
-18h30 à 19h : Qi Gong


En parallèle, retrouvez des ateliers de chinois, Majong, maquillage, confection de lanternes chinoises et calligraphie.

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